雙截龍媽媽好小孩愛用好東西

產後調理版 

我想產後不能吹到風、不能洗頭、不能洗澡、不能碰冰水，這些話一定時時在耳邊迴盪!!

但是龍媽一想到一整個月都不能洗東洗西那是要身上長蟲嗎!?

再來我們就來看看到底孕媽咪在產後調理重點：

在生產過後若是採取開刀的方式通常都是要到排氣後才進食!!

而進食的重點也是採避免吃太硬或太涼的食物!!

剛開始還是以少量多餐多食用蔬果類，若身體未回復也要加減進食哦!!

若有哺乳的媽咪在飲食方面也應食用過鹹食物多攝耳綠色蔬果及富含鈣的食物!!

因為產婦汗線分泌較多為防止產褥熱故穿著最好選擇棉質衣服切勿過熱!!

產後適當的流汗有功於排出汗液可疏緩產後肥胖及浮腫等症狀!! 

子宮：

在分娩後約1~2周後子宮內部才會關閉並惡露排除，產後4~6周後才會恢復正常!!

惡露：

為分娩時產道裡的分泌物因沾上血液且為粘膜組織，於產後3hr開始3天間會流出赤色分泌物!!

而後4~9天會出現褐色分泌，進入恢復期會變成白色量也會逐漸減少!!

頭髮：

於產後2~3個月因荷爾蒙分泌減少，生長變緩慢伴隨著掉髮現象!!

6~12個月過後，荷爾蒙恢復正常掉髮現象會自然好轉!!

皮膚：

在懷孕時產生的子母線一般於生產後會自然消失，其妊娠也淡化許多!!

 視力減弱：

因分娩時用力過度造成眼睛充血一般於2~3周就能恢復!!

另外因產後荷爾蒙不均衡也會出現短暫視力減退!!

龍媽在產後在坐月子時有發生過左眼短暫失明的狀況，給眼科醫生檢查屬正常狀況!!

所以請媽咪們若在產後發生任何狀況都不要太緊張，去請教專業醫師診斷即可!!

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